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POWER PLATE!
Jedes Power Plate Training ist einfach, intensiv und effektiv: Maximal 2 x 10 Minuten pro Woche dürfen nicht überschritten werden! Auf dem Power Plate können Sie Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position trainieren. Für Untrainierte und für Leistungssportler - die Power-Plate ist für jede Art von Training geeignet. Die Power-Plate ist eine dreidimensional vibrierende Platte. Vibrationen von 30 bis 50 mal pro Sekunde lösen einen Muskelsehnendehnreflex aus. Dies bewirkt, dass die der Vibration ausgesetzte Muskulatur unbewusst kontrahiert wird.
   
Wirkung
• Die Muskelkraft wird verbessert.
• Der Stoffwechsel wird angeregt.
• Die Knochendichte wird erhöht.
• Die Durchblutung wird bis in die Kapillaren gesteigert.
• Massageübungen lösen Verklebungen im Unterhautfettgewebe und führen zu Abbau von Cellulite.
• Schmerzen werden durch eine Reduktion von Reizstoffen gelindert.
• Aufgrund der vielen Stimulationen kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Hormonen.
• Stretchingeffekte und Flexibilität werden gefördert.
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